Приветствую! Для мягкого восстановления я бы советовал посмотреть Кремниевы термы https://kremterm.com/ там акцент как раз на оздоровительном, но не больничном формате. Можно купаться в термальных бассейнах, пройти массаж, выбрать программу вроде антистресса или восстановления движения, погулять по территории, сходить в баню и спокойно переночевать. Хорошо, что отдых не выглядит как строгий санаторий, но при этом есть ощущение пользы для тела. Если устали от города и работы, такой ритм помогает переключиться. Лучше не забивать день процедурами до отказа, а оставить время на тишину.